Овсяный блин

с запечённым яблоком и сиропом топинамбура

Овсяный блин
313ККАЛ
11г
БЕЛКИ
48г
УГЛЕВОДЫ
8г
ЖИРЫ
FeЖЕЛЕЗО
MgМАГНИЙ
KКАЛИЙ
CaКАЛЬЦИЙ
ВИТАМИНЫ

🍲 ИНГРЕДИЕНТЫ

👩‍🍳 ПРИГОТОВЛЕНИЕ

  1. Подготовка яблок
  2. Разогрейте духовку до 180°C.
  3. Яблоко нарежьте тонкими ломтиками.
  4. Перемешайте яблоки с корицей, чтобы специя равномерно распределилась.
  5. Выложите яблоки на противень с пергаментом.
  6. Запекайте 15–20 минут до мягкости и лёгкой золотистой корочки.
  7. Приготовление теста
  8. Измельчите овсяные хлопья в блендере до состояния муки или используйте готовую овсяную муку.
  9. В миске соедините овсяную муку, яйцо, кокосовое молоко, ванильный экстракт и соль.
  10. Перемешайте до однородной консистенции.
  11. Приготовление овсяного блина
  12. Разогрейте сковороду с антипригарным покрытием.
  13. Вылейте тесто и равномерно распределите его по поверхности.
  14. Готовьте блин по 2–3 минуты с каждой стороны до золотистой корочки.
  15. Сборка блюда
  16. Выложите запечённые яблоки на готовый овсяный блин.
  17. Полейте сиропом топинамбура.
  18. При желании добавьте немного корицы для усиления аромата.