Fe—ЖЕЛЕЗО
Mg—МАГНИЙ
K—КАЛИЙ
Ca—КАЛЬЦИЙ
🍲 ИНГРЕДИЕНТЫ
- Для булочки
- Творог 2%100 г
- Яйцо1 шт.
- Безглютеновая овсяная мука35 г
- Разрыхлитель½ ч. л.
- Кунжут1 ч. л.
- Сольщепотка
- Для начинки
- Фарш из говядины 5%120 г
- Сыр моцарелла лайт40 г
- Помидор50 г
- Маринованные огурцы35 г
- Красный лук15 г
- Листья салата20 г
- Для фирменного соуса
- Греческий йогурт40 г
- Томатная паста1 ч. л.
- Дижонская горчица1 ч. л.
- Копчёная паприка½ ч. л.
- Чесночный порошокщепотка
- Яблочный уксус½ ч. л.
👩🍳 ПРИГОТОВЛЕНИЕ
- Приготовление булочки
- Разогрейте духовку до 180 °C.
- Смешайте творог, яйцо, безглютеновую овсяную муку, разрыхлитель и соль.
- Сформируйте две булочки, посыпьте кунжутом и выпекайте 20–25 минут.
- Приготовление котлет
- Разделите фарш на две тонкие котлеты.
- Посолите, поперчите и обжарьте по 2–3 минуты с каждой стороны.
- За минуту до готовности положите сверху по ломтику моцареллы, чтобы сыр расплавился.
- Приготовление соуса
- Смешайте йогурт, томатную пасту, горчицу, паприку, чесночный порошок и яблочный уксус.
- Сборка бургера
- Смажьте булочку соусом.
- Выложите листья салата, первую котлету с сыром, помидор, маринованные огурцы, вторую котлету с сыром, красный лук и накройте верхней булочкой.