Fe—ЖЕЛЕЗО
Mg—МАГНИЙ
K—КАЛИЙ
Ca—КАЛЬЦИЙ
🍲 ИНГРЕДИЕНТЫ
- Рисовая бумага4 листа
- Буррата100 г
- Прошутто60 г
- Груша (спелая, но плотная)70 г
- Руккола30 г
- Огурец50 г
- Грецкие орехи15 г
- Бальзамический крем без сахара1 ч. л.
- Для соуса
- Греческий йогурт50 г
- Дижонская горчица1 ч. л.
- Лимонный сок1 ч. л.
- Чёрный перецпо вкусу
👩🍳 ПРИГОТОВЛЕНИЕ
- Подготовьте начинку
- Грушу и огурец нарежьте тонкими брусочками.
- Буррату аккуратно разломайте на небольшие кусочки.
- Орехи слегка подсушите на сухой сковороде и крупно порубите.
- Подготовьте рисовую бумагу
- Опустите каждый лист в тёплую воду на 8–10 секунд.
- Переложите на влажную рабочую поверхность.
- Соберите роллы
- Выложите рукколу, огурец, грушу, ломтики прошутто и буррату.
- Посыпьте грецкими орехами.
- Добавьте несколько капель бальзамического крема.
- Плотно сверните роллы.
- Соус
- Смешайте греческий йогурт, дижонскую горчицу, лимонный сок и чёрный перец.
- Подача
- Разрежьте роллы пополам.
- Подавайте с соусом, украсив рукколой и дроблёными грецкими орехами.