Веганские безглютеновые вафли с фисташковым кремом и ягодами

Веганские безглютеновые вафли с фисташковым кремом и ягодами
702ККАЛ
30г
БЕЛКИ
77г
УГЛЕВОДЫ
31г
ЖИРЫ
FeЖЕЛЕЗО
MgМАГНИЙ
KКАЛИЙ
CaКАЛЬЦИЙ
ВИТАМИНЫ

🍲 ИНГРЕДИЕНТЫ

👩‍🍳 ПРИГОТОВЛЕНИЕ

  1. Приготовление теста
  2. Банан разомните вилкой в пюре.
  3. Добавьте соевое молоко, овсяную и рисовую муку, разрыхлитель и ванильный экстракт.
  4. Перемешайте до однородной консистенции и оставьте тесто на 5–10 минут.
  5. Выпекание вафель
  6. Разогрейте вафельницу и слегка смажьте её кокосовым маслом.
  7. Вылейте тесто и выпекайте 5–7 минут до золотистой корочки.
  8. Приготовление крема
  9. Соедините шелковый тофу, фисташковую пасту, сироп топинамбура и ваниль.
  10. Взбейте блендером до нежной кремовой консистенции.
  11. Подача
  12. Выложите вафли на тарелку.
  13. Сверху распределите фисташковый крем.
  14. Украсьте клубникой, голубикой и измельчёнными фисташками.
  15. По желанию добавьте листики мяты.