Гуакамоле Фит
✦✦✦✦
47ККАЛ
1г
БЕЛКИ
2г
УГЛЕВОДЫ
4г
ЖИРЫ
Fe—ЖЕЛЕЗО
Mg—МАГНИЙ
K—КАЛИЙ
Ca—КАЛЬЦИЙ
—ВИТАМИНЫ
🍲 ИНГРЕДИЕНТЫ
- Авокадо22 г
- Сок лайма2 мл
- Помидор8 г
- Кинза1,5 г
- Сольнебольшая щепотка
- Чёрный молотый перецпо вкусу
👩🍳 ПРИГОТОВЛЕНИЕ
- Подготовка ингредиентов
- Авокадо очистите от кожуры и удалите косточку.
- Помидор нарежьте очень мелкими кубиками.
- Кинзу мелко порубите.
- Приготовление гуакамоле
- Разомните авокадо вилкой до кремовой консистенции.
- Добавьте помидор и кинзу.
- Влейте сок лайма.
- Приправьте солью и свежемолотым чёрным перцем.
- Хорошо перемешайте до однородности.