Fe—ЖЕЛЕЗО
Mg—МАГНИЙ
K—КАЛИЙ
Ca—КАЛЬЦИЙ
🍲 ИНГРЕДИЕНТЫ
- Для блюда
- Буррата light100 г
- Филе индейки100 г
- Персик120 г
- Рукола40 г
- Фисташки10 г
- Оливковое масло5 г
- Бальзамический крем без сахара5 г
- Лимонный сок1 ч. л.
- Свежий базилик5 г
- Сольпо вкусу
- Чёрный перецпо вкусу
👩🍳 ПРИГОТОВЛЕНИЕ
- Индейка
- Натрите филе солью и перцем.
- Обжарьте на хорошо разогретой сковороде или гриле по 3–4 минуты с каждой стороны.
- Дайте немного остыть и нарежьте очень тонкими ломтиками, имитируя прошутто.
- Персики
- Разрежьте персик на дольки.
- Обжарьте на сковороде-гриль по 1–2 минуты с каждой стороны до красивых полосок.
- Сборка блюда
- На большую тарелку выложите рукколу.
- Сверху разместите буррату.
- Рядом красиво разложите ломтики индейки и печёные персики.
- Полейте оливковым маслом и бальзамическим кремом.
- Добавьте лимонный сок.
- Посыпьте рублеными фисташками и украсьте листьями базилика.