Говяжья вырезка

с кремом из сельдерея, грибами и соусом из зелёного перца

Говяжья вырезка
463ККАЛ
48г
БЕЛКИ
22г
УГЛЕВОДЫ
21г
ЖИРЫ
FeЖЕЛЕЗО
MgМАГНИЙ
KКАЛИЙ
CaКАЛЬЦИЙ
ВИТАМИНЫ

🍲 ИНГРЕДИЕНТЫ

👩‍🍳 ПРИГОТОВЛЕНИЕ

  1. Крем из сельдерея
  2. Очистите корень сельдерея и нарежьте кубиками.
  3. Отварите 18–20 минут до мягкости.
  4. Добавьте греческий йогурт, чеснок, оливковое масло, мускатный орех и соль.
  5. Взбейте до гладкого крема.
  6. Грибы
  7. Вешенки разорвите руками на крупные кусочки.
  8. Шампиньоны нарежьте пластинками.
  9. Обжарьте на сильном огне с тимьяном до золотистой корочки.
  10. Мясо
  11. Обжарьте вырезку по 2–3 минуты с каждой стороны.
  12. Добавьте чеснок и розмарин.
  13. Поливайте мясо ароматным маслом ещё около минуты.
  14. Дайте стейку отдохнуть 5 минут.
  15. Соус
  16. Смешайте греческий йогурт, дижонскую горчицу, лимонный сок и измельчённый зелёный перец горошком.
  17. Перемешайте до однородности.
  18. Подача
  19. На тарелку нанесите крем из сельдерея.
  20. Сверху выложите говяжью вырезку, нарезанную ломтиками.
  21. Рядом разместите обжаренные грибы.
  22. Добавьте несколько ложек перечного соуса и украсьте микрозеленью.